Artose knie/heup groep

Gericht oefenen verminderd de pijn en geeft je verbetering van kwaliteit van leven.

Veel mensen kampen met pijnklachten vanwege artrose in knie en heup. Uit onderzoek is gebleken dat een gericht oefenprogramma een positief effect kan hebben op deze pijnklachten. Hierdoor kan bijvoorbeeld een operatie worden uitgesteld of zelfs voorkomen worden.

Binnen Vers Gras zijn wij recent met een trainingsgroep gestart, waar mensen met deze klachten aan kunnen deelnemen. Het gaat om een 12 weken programma waarbij eenmaal per week onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten een uur getraind wordt. Het doel is om voldoende handvaten te krijgen om daarna zelfstandig verder te kunnen trainen. 

Heeft u klachten vanuit artrose heup en/of knie en interesse om hieraan deel te nemen? Neem dan contact op met de praktijk voor meer informatie.

Een verwijzing met artrose knie/heup is wel noodzakelijk. Je hebt dan recht op 12 extra behandeling uit de basisverzekering.

Speerpunten

Minder pijn van de knie/heup

Verbetering in kwaliteit van bewegen

Leer hoe je zelf je knie/heup fit kan houden

12 weken programma, na verwijzing huisarts